
E-vitamin
E vitamin er ligesom C vitamin et af de vitaminer som også fungerer som en antioxidant og medvirker til at beskytte cellerne mod oxidativ stress.
E vitamin er en antioxidant som medvirker til at beskytte cellerne mod oxidativ stress. Antioxidanter er forbindelser som neutraliserer reaktive oxygenforbindelser, biprodukter som blandt andet produceres når kroppen forbrænder oxygen. E vitamin udfører sin antioxidantfunktion i kroppen i samspil med andre antioxidanter som blandt andet C vitamin. C vitamin medvirker til at genopbygge den reducerede form af E vitamin.
Vitamin E lagres i kroppen
Der kendes i dag 13 vitaminer. E vitamin er et fedtopløseligt vitamin ligesom D vitamin. Vitaminer binder sig til fedt og bliver optaget i tarmen gennem blodet. Mere end halvdelen af det E vitamin vi indtager optages i kroppen hos raske mennesker. Vores krop lagrer ca. 1 g E vitamin. Det meste lagres i fedtvæv, men også i vores cellers overflade og i fedtmolekyler i blodet. Lever, lunger, hjertet og binyrerne indeholder meget E vitamin. Naturligt E vitamin er mest aktiv.
Der findes 8 forskellige former for E vitamin, som kan deles op i to klasser:
- Tokoferoler
- Tokotrinoler
Naturligt E vitamin i form af alfa-tokoferol har dobbelt så høj aktivitet som syntetisk E vitamin.
E vitamin i kosten
Som for de fleste andre antioxidanters vedkommende finder man E vitamin i mange farverige frugter og grøntsager, for eksempel rød peber, bladgrøntsager og tørrede abrikoser. Andre rige kilder til E vitamin er vegetabilske olier, fuldkornsprodukter, hvedekim og klid, blød plantemargarine, nødder og frø. Kostundersøgelser har vist, at vi spiser mindre E vitamin end den mængde som anbefales af myndighederne.
E vitamin forhindrer harskning
I 1940erne opdagede man, at E vitamin kan beskytte umættede fedtsyrer mod oxidering. E vitamin kan tilsættes fødevarer som for eksempel fiskeolier for at holde dem friske og forhindre harskning.
VitaePro
- Et af Nordens mest anvendte kosttilskud
- Godt til led, muskler, hjerte
- Bidrager til at mindske træthed og udmattelse
Tilbud: -50 % på første pakke
Nu kun 164,00kr. 328,00kr.
VitaePro indeholder ingredienser med dokumenteret effekt:
NYHED - BINDEVÆV: Ny ingrediens! Mangan bidrager til normal dannelse af bindevæv. LED: Nu mere Boswellia serrata der er med til at holde leddene komfortable. MUSKLER: D-vitamin bidrager til at opretholde en normal muskelfunktion. HJERTET: Omega-3-fedtsyrerne DHA og EPA bidrager til normal hjertefunktion. Gavnlig effekt ved 250 mg EPA/DHA (2 kapsler pr. døgn). REDUCERER TRÆTHED: B12- og C-vitamin bidrager til at mindske træthed og udmattelse. BESKYTTER CELLERNE: Antioxidanterne mangan, selen, C- og E-vitamin bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress. IMMUNSYSTEM: B12-vitamin, C- og D-vitamin samt selen bidrager til immunsystemets normale funktion.
