Fosfolipider

Fosfolipider er fedtstoffer, som findes både i planter og i fødevarer fra havet. De består af en fedtopløselig og en vandopløselig del og bruges i kroppen til at danne barrierer.

Fosfolipider indeholder fedtsyrer

Fosfolipiderne kan bestå af forskellige grupper i den vandopløselige del og forskellige fedtsyrer i den fedtopløselige del. Den fedtopløselige del af fosfolipiderne består af to fedtsyrer. Fosfolipiderne kan indeholde forskellige fedtsyrer.

• Fosfolipider fra planter indeholder mange Omega-6-fedtsyrer
• Fosfolipider fra fødevarer fra havet (krill, fisk) indeholder mange Omega-3-fedtsyrer

Hvis man spiser mange Omega-3-fedtsyrer, vil en større del af fedtsyrerne i celleoverfladen være af typen Omega-3. Dette kan have mange positive virkninger for sundheden. Med en målemetode, som kaldes Omega-3-indeks, kan man måle, hvor stor en del af fedtsyrerne i cellerne der består af Omega-3.

Fedt i maden

Den mad, vi spiser, indeholder fedt i forskellige former:

• Triglycerider
• Fosfolipider
• Steroler (for eksempel kolesterol)

Triglycerider er den mest almindelige form for fedt. Både triglyceriderne og fosfolipiderne kan indeholde forskellige typer fedtsyrer.

Omega-3-fedtsyrer i maden

En kost med fed fisk som for eksempel laks, sild eller makrel indeholder Omega-3-fedtsyrer både i fosfolipidform og i triglyceridform. De to former fordeles antageligvis forskelligt i kroppen.

Fedtsyrerne i form af triglycerider er ikke opløselige i vand. Mens fosfolipiderne opbygger celler, bruges triglyceriderne primært til at producere og lagre energi i vores krop. Kroppen lagrer fedt i form af triglycerider i fedtceller og leverceller.

Omega-3-tilskud

Omega-3 til kosttilskud udvindes normalt fra fisk og indeholder Omega-3-fedtsyrer i triglyceridform, fordi fosfolipiderne forsvinder under produktionen. Omega-3-produkter fra krill indeholder en stor andel af fosfolipider. Hvis du ikke spiser nok fisk, kan det være klogt at tilføre kroppen et tilskud af Omega-3-fedtsyrer både i triglyceridform og i fosfolipidform.

Krill - en ren kilde

Krill er et rejelignende, hvirvelløst dyr, som hører til familien af krebsdyr. Den lever på bunden af fødekæden i alle verdens have. Den antarktiske krill, Euphausia superba, lever i et af verdens reneste have og er derfor en ren kilde til Omega-3-fosfolipider.

OmegaPro® bidrager til at dække dit daglige behov for Omega-3 og indeholder højkoncentreret Omega-3 fra vildfisk. Den daglige dosis OmegaPro indeholder også vigtige vitaminer og mineraler som kalcium, magnesium samt D- og E-vitamin fra 100 % naturlige kilder.

DKK 89,50

Introduktionstilbud! OmegaPro® til halv pris. Forsendelsen indeholder 120 kapsler - nok til 2 mdr. forbrug. Normalpris: DKK 179.